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プチ断食。

食べないこと自体は大丈夫だけど、普段通りに動いたり仕事したりするのはつらいですね。
てか、できなかった(*_*)

体重は1.2㎏減。

この3日目が重要なんだそうです。

朝はお粥を軽めに。

昼はしっかり食べたいところだけど、抑えめにしましょう。

なんか、顔も体もがすっきりした感じ。

時々プチ断食、いいかもしれない。

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