なんというか、油断しているとドンドン太ってしまいました。体重の未体験ゾーンに突入です。
20歳の頃はウエスト68cmのスーパースリムのジーパンがはけたのに。
幸い、正直堂のオフィスの下は大きなスポーツクラブです。NACLスポーツクラブ
にも関わらず、去年からさぼりっぱなしでした。
それはともかく、ラーメンと酒をやめろっちゅう話ですが。
心機一転、年明けから出来る限り努力してます。
目標は半年で6kg減。
自転車こぎしてトレッドミルやって、各種マシンとウェイトトレーニング。
MP3プレーヤーをききながら走っていると、結構楽しい。
ロッキー4のテーマ曲「EYE OF THE TIGER」とか聞くと、めっちゃテンションあがります。
あと、自転車こぎしながらビジネス書なんぞを読んでます。
しかし、読み始めて気づいたんですが、内容が全然頭に入ってこない。
多分、足の筋肉に血液が集中して、脳みそに回ってないんでしょうね。