風も涼しくなり、ランニングには良い季節になってきました。
と、同時に行楽のシーズンでもあり、この連休はいつもの箕面滝道は行楽客で混雑し始めます。
まだ、紅葉のハイシーズンに比べると大したことないのですが、ランニングコースとしては残念ながら不向きになってきます。
自宅から箕面駅＝滝道まではぴったり3km。それまではR171を越えて箕面市街地を走らなければならず、信号も多いのであまり楽しいコースではありません。
しかも、まだ日差しは結構暑かったりする。
それが滝道に入り、山の中になると、ほぼ木陰の中を走れるので、俄然爽快になります。
折り返し点は箕面大滝。
本日は帰りに違うコースをとりました。
滝道は整備舗装された、子どもでも年寄りでも比較的楽に登れる道です。
途中で何本か脇にそれるハイキングコースがあるので、そのうちの一本を。
結果的に正解でした。
山道の少々きつめのハイキングコースで、無駄にアップダウンがあるので、トレイルランにはうってつけ。
結構急な石段を駆け上がると、「まだいけるやん（ ﾟ∀ﾟ ）=3 自分!!」とか思えてしまいます。
当然、人も少ないので、走りやすい。いや、決して道自体は走りやすくはないですが。
ガタガタ道なので、体幹は鍛えられます。
この山道はいろいろと枝分かれしているので、まだ試せるルートがあります。
どこに行くか分からない道というのは、帰りの体力との相談なので、スリルがあります。
iPhone（SoftBank）の電波があれなんで、auから発売されたら、マジで乗り換えようかと思います。命がけなんで。