箕面滝までのランニング。
エドはるみに負けてなるものかと、久しぶりにチャレンジ。
実は先週もチャレンジしたのですが、挫折しました。今日は少し曇り加減で先週よりはイケそうだ。
箕面滝道までが約3キロメートル。午前十時に出発し、そこにたどり着くまでに酷暑のためにオーバーヒート。
マジで死ぬかとおもって、とりあえず、箕面スパーガーデン入り口前の木陰で水分補給しクールダウンを。これは絶対カラダに悪い。
やっぱ、ダメです。秋まではランニングマシーンの上でハムスターの様に走るのがよさそうです。